Joga dla dzieci z Małgosią

Zapisy osób zainteresowanych zajęciami Jogi dla dzieci oraz dla dorosłych z Małgorzatą Domżalską.
Zajęcia będą odbywać się w każdą w ŚRODĘ od października do czerwca 2021:
>> DZIECI godz. 14:30 (dzieci w wieku 5-10 lat) / czas zajęć 60 min / 100 zł od osoby za miesiąc.
>> DOROŚLI godz. 17:00 / czas zajęć 90 min / 120 zł od osoby za miesiąc.
Miejsce: Sala nr 22 w NSP Adventure w Ustce, ul. Darłowska 3b. Organizator zapewnia maty do ćwiczeń.
Zapisy: e-mial: przystan@adventure.edu.pl tel. 517 083 015 Biuro od pon. do pt. godz. 8.00-16.00
Opis zajęć:
Joga jest ponadczasową nauką, która rozwijała się przez tysiąclecia i ma wymiar praktyczny. Zajmuje się fizycznym, psychicznym i duchowym zdrowiem człowieka, ujmowanego jako całość.
Techniki jogi zapobiegają fizycznym i psychicznym chorobom. Związana jest z uniwersalnymi wartościami.
Korzyści płynące z tego typu spotkań : – zwiększenie gibkości, elastyczności ciała – wzmocnienie układu mięśniowo – szkieletowego – odreagowanie stresu i napięć emocjonalnych – nauka samodyscypliny – podstawy mindfulness – kształcenie umiejętności społecznych -wzrost wiary w siebie, samoakceptacji i wiele innych.
W trakcie zajęć nauka regulacji przez oddech, praca z ciałem, sesje relaksacyjne z dźwiękiem.
Małgorzata Domżalska www.manadalacenter.pl

Artykuł pochodzi ze strony: https://www.ustka.pl/pl/wydarzenie/0/7655/joga-dla-dzieci-z-malgosia